Treenaajan tietopankki: Ravinto

Helppo siemennäkkileipä ohje  Kaikki siemenet löydät tästä linkistä!  Tarvitset: 3 kpl kananmuna 1 dl seesaminsiemen 180 g auringonkukansiemen ...

Tauriini on aminohappo, jota esiintyy kehossa luonnostaan. Sen suosio suorastaan kohahti pari vuotta sitten, eikä suosiolle näy loppua.  Suosion no...

Tässä Outi Nenosen laatima superhelppo ja terveellinen sekä herkullinen taateli-kookos-suklaapallo resepti. Testaa itse! Superfoodit ja terveellise...

Kirjoittajana: Petteri Avilia  En nyt aio käsitellä The Rock'n kovaa toimintaleffaa, vaan viidakkoa joka on hiukan lähempänä meitä jokaista.Markkin...

Kolmas ketoosi dieettini on siis viimein taputeltu finaaliin ja on aika summata tapahtuneita ja opittuja juttuja ylä- kuin alamäessäkin ketoaineil...

Paneuduin ensimmäistä kertaa kesällä ketogeenisen dieetin saloihin. Olin jo pitkään halunnut kokeilla paljon kehuttua ja paljon parjattua, ehkä vää...